Fabiano Ogawa na Fisio

Olá pessoas...

Escrevi anteriormente que a fisioterapia desportiva trabalha na prevenção e não só na reabilitação.  O trabalho preventivo é realizado com base no levantamento dos fatores de risco das lesões que dizem respeito à modalidade da área esportiva específica, no nosso caso o MMA.

Por mais parâmetros que tenhamos em relação às lesões, pode acontecer que fuja de nosso controle e acabe por acontecer algum tipo de lesão. Então nós não temos 100% de certeza que não acontecerá nada com o atleta. O que fazemos então é tentar diminuir o máximo possível os riscos para ele.

Alguns dos aspectos analisados para realizar a prevenção são:

· Saber quais são as lesões mais frequentes na prática do MMA;

· Conhecer e identificar o mecanismo de lesão (contato direto, sobrecargas, desequilíbrio muscular);

· Faixa etária do grupo;

· Analisar o ambiente em que são realizados os treinos e etc.

Não devemos esquecer que o preparo físico do atleta não é tudo que se deve avaliar, mas saber também que a ansiedade e distúrbios psicológicos também são fatores predisponentes a lesões.

Sabe-se que na maioria das lesões durante a prática esportiva ocorrem como resposta a uma composição inadequada de forças, de modo que é essencial o fisioterapeuta conhecer profundamente a biomecânica (mecânica do corpo) para prevenir-las.

Podemos citar como medidas preventivas os seguintes itens:

· Preparo adequado físico e mental;

· Uso de materiais adequados;

· Conhecimento acerca dos fatores climáticos (tipos de lesão no frio e calor);

· Proteção das áreas mais suscetíveis;

· Repouso adequado;

· Pratica de atividades compensatórias;

O esporte de alto nível determina padrões corporais que extrapolam barreiras geopolíticas, sociais e culturais. Estas peculiaridades resultam em alterações posturais que estão associadas à eficiência do gesto desportivo, porém, em longo prazo, podem evoluir para processos mórbidos que limitam a prática de atividades físicas regulares.

Nosso corpo está em constante busca de equilíbrio. Quando ocorre um desequilíbrio em algum segmento corporal, o corpo gera um desequilíbrio oposto através de compensações visando à harmonia corporal.

Os gestos esportivos, devido à técnica e à especificidade, geram compensações no corpo do atleta, com padrões corporais específicos da modalidade praticada, e na maioria das vezes são benéficas para o atleta, aumentando a eficiência do gesto esportivo.

Os atletas geralmente são submetidos a uma rotina intensa e específica de exercícios físicos. A repetição, a sobrecarga e a execução de técnicas incorretas podem provocar desequilíbrios incapacitantes, podendo evoluir para processos crônicos que limitam o indivíduo para a prática de sua atividade. Uma causa muito comum de lesões em atletas é o desequilíbrio muscular entre a musculatura superficial e a musculatura mais profunda do corpo. Os músculos mais superficiais são responsáveis pelos movimentos articulares, pelos principais gestos esportivos. Mas eles dependem dos músculos profundos para darem estabilidade às articulações, e potencializarem estes gestos.

Quando há um desequilíbrio, este se torna um ciclo vicioso, pois o músculo que está mais forte fica cada vez mais forte, e o que está mais fraco fica cada vez mais inibido. Um exemplo típico é a diferença de força entre o reto abdominal e o transverso do abdome.

O desequilíbrio pode ocorrer também entre membros (ex: perna esquerda mais forte do que a perna direita), no mesmo membro (ex: vasto lateral mais forte do que o vasto medial da mesma perna), ou entre segmentos corporais. E podem ser por diferença de força, trofismo, flexibilidade.

Nós fisioterapeutas, junto com a equipe temos que fechar o cerco em relação aos riscos de lesões oferecidos ao atleta durante toda sua preparação e principalmente, é dever do fisioterapeuta avaliar possíveis desequilíbrios que afetam  sua biomecânica.

Falarei mais sobre desequilíbrio muscular na próxima vez...

Até a próxima pessoal.

Abraço a todos