Fabiano Ogawa na Fisio

Olá pessoas...

Estou postando hoje uma breve história do preparador físico do Shogun, como comentado no post anterior, ele vai participar aqui com a gente do blog, então segue seu texto...

"Olá pessoal,

Antes de mais nada gostaria de agradecer ao Fabiano a oportunidade de estar mostrando um pouquinho do trabalho que venho realizando juntamente com o atleta que é considerado um dos melhores lutadores de arte marcial do mundo Mauricio Shogun Rua.

Então agora vamos falar um pouco sobre o André Neumann, eu fazia uma faculdade e percebi que não seria muito feliz naquela profissão larguei tudo e fui cursar Educação Física, e descobri que era isso que eu iria fazer o resto da minha vida, acredito que o fato de eu ter errado em minha primeira escolha fez com que eu entrasse muito motivado no curso, e assim fui estudando cada dia mais, fiz milhares cursos de extensao, especialização, participava de varios projetos e estagios, e nesse caminho eu já sabia que queria ser treinador e fui focando todas as minhas energias nessa direção.

Treinei muitas pessoas em minha carreira, pessoas ‘’comuns’’, equipes profissionais, atletas amadores, e sempre acompanhei o treinamento de varios atletas de elite, mas nunca tinha treinado nenhum, quando vim morar em curitiba, fui treinar vale tudo na chute boxe, pois eu tinha o sonho de treinar atletas de ponta e naquela época aquele era o lugar certo, pra estar perto dos melhores do mundo, só que paguei um preço bem caro por isso, apanhava muito todo dia, sempre fui um apaixonado por lutas quando era muleque fiz uns 5 anos de capoeira, depois treinei jiu , judô, muai thay, mas convenhamos um treino em que estão Wanderlei Silva, Mauricio Shogun, Murilo Ninja, Dida, Cyborg, Cristiano Marcelo e mais uns 10 faixas pretas impossivel eu não apanhar, detalhe treinão do Mestre Rafael Cordeiro, por motivos de força maior eu tive que parar de treinar , eu não amarelei não, hehe.

Com o tempo comecei a treinar o Mauricio Veio e ele me ajudou muito e sempre falava muito bem de mim, daí treinei o Dida, o Fernandinho Vieira entre outros,nessa epoca eu já conhecia o Shogun pois ele treinava em uma academia onde eu dou treino mas não era meu atleta, um belo dia eu estava na praia de férias quando o Shogun me ligou dizendo que queria que eu fosse seu preparador fisico, pra mim ali naquele momento foi minha maior realização profissional , daí em diante foi um parceria muito boa, nos tornamos grandes amigos e acredito que eu seja seu maior fã .

Foi mais ou menos assim que comecei a treinar aquele que logo logo estará com o cinturão do UFC , mais uma vez agradeço ao Fabiano, ao Mauricio por me dar a oportunidade de fazer parte da "SHOGUM TEAM", e a Deus por me dar forças para chegar aonde cheguei.

Aos poucos vou postando o trabalho que venho desenvolvendo junto ao Shogun, espero que vcs gostem e participem, questionando, opninando, qualquer duvida podem me enviar.

André Neumann  [andre_personaltrainer@yahoo.com.br]

Abraço e fiquem com Deus, e lembrem-se "Treino dificil, luta fácil" ."

É isso ai pessoal, aos poucos vamos colocando mais notícias sobre os treinos do "Patrão" ... heheheh

Abraço a Todos

Olá Pessoas...

Hoje irei inaugurar um novo espaço aqui no blog, como a intenção é divulgar o trabalho feito em atletas de alto rendimento do MMA, vou apresentar todos que fazem parte do "SHOGUN TEAM" e na medida do possivel todos irão escrever um pouco do trabalho realizado durante os treinamentos. Isso tudo ficará na categoria "Convidados".

Vamos começar com o Preparador Físico André Neuman...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Profissonal de educacao fisica;
Pós graduando em fisiologia do exercicio;
Personal Trainer;
Preparador fisico de Atletas de elite;
Palestrante em cursos;
Atleta de powerlifting Campeao Paranaense, Brasileiro e Sulamericano.

 

Alguns videos de treino...

 

Logomarca André Neumann

É isso ai pessoal, esse é o André Neumann, preparador físico do Mauricio Shogun. Em breve estará aqui falando um pouco de como tudo começou, como o conheceu e seu trabalho junto ao atleta.

Quem quiser entrar em contato com Ele pode escrever para o e-mail...

André Neumann [andre_personaltrainer@yahoo.com.br]

Abraço a Todos.

Olá pessoas...

Vou falar sobre como é feita a avaliação para se descobrir desequilibrios muculares...

A avaliação isocinética permite o estudo da função dinâmica dos músculos através da avaliação quantitativa do arco de movimento, da força e de variáveis do desempenho muscular.

Esta avaliação consiste na aplicação de uma resistência variável denominada acomodativa, a uma contração muscular voluntária máxima durante movimento angular constante. A velocidade do movimento é fixa, controlada e pré-selecionada.  Avalia a força muscular desenvolvida pelos grupos musculares através do pico de torque, da capacidade do músculo em desenvolver força ao longo do arco de movimento (potência); do trabalho total que é avaliado pela área da curva do torque e arco de movimento (quanto mais uniforme a curva melhor é a distribuição de força ao longo do arco de movimento); resistência muscular através do índice de fadiga (capacidade em manter determinada atividade).

A avaliação pode ser aplicada no eixo das articulações de tornozelo, joelho, quadril, punho, cotovelo, ombro e coluna.

Ao realizar o teste o indivíduo obtém os seguintes dados:

• Força máxima e média;

• Força desenvolvida em relação ao peso corporal;

• Comparação da força entre os lados direito e esquerdo (lesado e não-lesado);

• Potência do músculo testado;

• Relação de equilíbrio entre os músculos que realizam o movimento;

• Resistência do músculo testado.

Por permitir analisar esses dados, a avaliação isocinética mostra-se adequada para avaliação muscular dinâmica em relação às outras existentes. O dinamômetro isocinético permite a avaliação objetiva e direta. Com tais dados é possível também definir deficiências de força, potência e resistência de um grupo muscular.

Avaliação

O avaliador escolhe as velocidades necessárias para que se possa conseguir os dados acima e o paciente realiza o exercício para a articulação que precisa ser testada, desempenhando sua força máxima. A resistência do dinamômetro isocinético varia de acordo com a força aplicada pelo paciente; portanto, quanto mais força fizer, mais resistente o aparelho fica e vice-versa. A isso chamamos resistência acomodativa.

Desta forma, a avaliação se realiza de forma segura, pois o aparelho sempre vai responder de acordo com a capacidade individual, com uma carga adequada de trabalho. Diferentes movimentos podem ser avaliados e tratados e todas as principais articulações do corpo são capazes de serem avaliadas/tratadas. O aparelho pode ser usado também para treinamento muscular com resultados significativos no ganho de força e equilíbrio muscular.

Vantagens

• A avaliação oferece dados bastante objetivos e válidos que permitem direcionar um programa de treinamento e/ou reabilitação;

• Há diminuição da sobrecarga muscular, visto a resistência do aparelho contra o movimento a ser realizado. Portanto, se o paciente apresentar dor durante o movimento ele responderá com diminuição de força e o aparelho imediatamente diminuirá a resistência fornecida, oferecendo acomodação para dor e fadiga;

• Permite que o músculo seja exercitado com o máximo de força durante todo o movimento, uma vez que a velocidade do exercício é controlada;

• Permite reprodutibilidade de teste para comparação de resultados antes e depois de um período de reabilitação/ treinamento;

• Permite isolar grupos musculares, determinando onde ocorrem os déficits.

Indicações

• Para atletas, a fim de avaliar risco de lesões e orientar seu programa de treinamento/ reabilitação;

• Para pessoas que sofreram lesões do sistema músculo–esquelético (músculos, articulações, ligamentos, tendões);

• Para indivíduos que foram submetidos a cirurgias - para avaliação dos resultados pós-reabilitação.

Contra-indicações

A avaliação está contra-indicada em situações de muita dor, limitação severa da amplitude articular, inchaço importante, lesão muscular aguda, luxação aguda ou hipertensão arterial não controlada, problema discal agudo (lombalgia aguda, por exemplo), fratura não-consolidada, gravidez, epilepsia, aneurisma, problema pulmonar ativo, cirurgia recente etc.

Abaixo a figura de um Dinamômetro Isocinético:

Demonstração de como é utilizado para avaliação do músculo quadriceps:

Utilizamos essa tecnologia a nosso favor para avaliar o desempenho do atleta Mauricio Shogun.

No próximo falarei sobre a técnica utilizada a algum tempo para manter/ganhar força e flexibilidade com o Shogun.

Por enquanto é isso pessoal.

Abraço a todos

 

Olá pessoas...

Como relatado anteriormente, falarei hoje  sobre o desequilíbrio muscular...

A repetição de determinados tipos de atividade com posições, movimentos habituais, o período e a sobrecarga de treinamento, provocam um processo de adaptação do organismo, resultando em efeitos prejudiciais para a postura, favorecendo o desequilíbrio muscular.

Os desequilíbrios musculares tornaram-se grande alvo de estudos e discussões dentro da Medicina Desportiva, como prováveis responsáveis pelo alto índice de lesões entre os atletas. Porém, boa parte dos estudos que se propõem a discutir o assunto não apresenta fundamentações científicas.

Sabe-se que a estabilidade corporal, responsável pelo alinhamento do corpo, é diretamente ligada ao controle do Sistema Nervoso Central (SNC), pelo feedback sensorial das estruturas osteoligamentares e pelo controle da musculatura ativa. Logo, qualquer disfunção em um desses fatores vai promover instabilidade, a qual será compensada pelo corpo de alguma forma. Uma dessas formas é causando um desequilíbrio entre músculos. De modo que os músculos que são mais utilizados, seja em tarefas do dia-a-dia, seja por práticas esportivas, tornam-se mais fortes e mais encurtados. Por conseqüência, ocorre um enfraquecimento e estiramento dos músculos antagonistas.

O desequilíbrio muscular pode ser explicado pela diferença de força e flexibilidade entre grupos musculares que atuam sobre uma mesma articulação, isto é, ocorre quando determinado grupo muscular apresenta-se mais forte e/ou mais tensionado do que seu respectivo.

O desequilíbrio pode ser fator causador ou estar associado a diversos fatores, como: uso inadequado, repetição excessiva, má postura, postura antálgica (postura pra se livrar da dor), patologias articulares, patologias musculares, contraturas ou aderências, déficits neurológicos, desuso ou atrofia, prática indiscriminada de atividades esportivas, dentre outras.

Como fator causador, os desequilíbrios ocorrem, basicamente, pela promoção de um desalinhamento postural por alterar o posicionamento das estruturas ósseas ao aproximar origem e inserção (encurtamentos); ou promover sobrecargas excessivas em determinadas articulações ou parte delas, ligamentos e outras estruturas, podendo causar lesões agudas ou crônico-degenerativas.

Como fator secundário, pode ocorrer como conseqüência de uma lesão inicial. Nesse caso, destacam-se as lesões traumáticas e as neurológicas que podem facilitar ou inibir as contrações musculares de determinados músculos, como, por exemplo, é o caso da espasticidade que atinge grupos musculares predominantes, inibindo a reação de seus antagonistas.

O processo de instalação de um desequilíbrio muscular, normalmente, não é perceptível ao indivíduo até que suas conseqüências comecem a se manifestar, normalmente em forma de quadros álgicos e/ou deformidades. E, levando-se em consideração o complexo de cadeias musculares que compõem o corpo humano, o processo será seguido de uma série de compensações locais e a distância, transformando o problema inicial em complexo processo de reabilitação postural.

De forma simplificada, pode-se dizer que o tratamento dos desequilíbrios consiste em promover um reequilíbrio das cadeias musculares alongando o que está encurtado e fortalecendo o que está fraco.

No próximo post falarei o que fazemos para avaliar, prevenir e tratar esses desequilíbrios no atleta Mauricio Shogun.

Até mais...

Abraço a todos